身为女人，当然不盼望 自己生育力的源头干枯 。要想让自己身材 里那两个肥沃的生命 之源持续 充溢 热心 地工作，而且一旦是卵巢出现早衰的症状话，那就极有可能的会导致女性的不孕不育。所以，不孕不育专家建议最好要做到以下几点：

1、不宜经常熬夜。在肩负着庞大压力的同时，要学会劳逸联合 ，放松身心。

2、饮食上，要营养 均衡，挑食、节食都会造成营养 不良，降低 人体的免疫能力 。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常磨炼身材 、减少被动吸烟，加强 体质，以预防早衰。

3、一旦创造有妇科炎症应及早治疗，防止卵巢受到传染。就医时，尽量选择大医院，避免因医生采纳 过度治疗法子 ，造成卵巢功效 减退。

4、维持 每周一到两次的和谐 性生活 ，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。

5、治疗要害 是早创造、早治疗。所以，作为女性要领会 的病症及迫害 ，一旦创造自己月经量减少或突然停经，要及时去看医生，切不可拖延，错过治疗的最佳机会 。

6、劣质染发剂、增白化装 品中所含有的苯、汞化合物，洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分都可以通过皮肤粘膜吸收 ，导致女性卵巢功效 严重受损。

7、有生育需要 的女性，要在医生领导 下应用 药物，不能长期私自应用 促排卵药物，以免因卵巢过度耗损而引起早衰。